Muskeln haben Paulina Sanders schon immer fasziniert. „Als ich Arnold Schwarzenegger gesehen habe, dachte ich mir: wow“, sagt die Straelenerin. Mit Bodybuilding selbst hatte sie aber lange keine ...

Andere denken mit 62 ans Kürzertreten – Silvia Guidi will noch einmal einen Bodybuilding-Titel verteidigen. Die Argentinierin, die in Palma das Studio Pilates Plus betreibt, gewann 2025 den Balear Cup ...

Teresa Burkett erregt mit ihren Bodybuilding-Inhalten im Alter von 66 Jahren Aufmerksamkeit. In ihren Beiträgen wirbt sie für regelmäßige Bewegung und ermutigt ihre Follower, ihre Ziele unabhängig vom ...

Wenn Deb Stern an die Langhantel tritt, um eine schwere Kniebeuge zu machen, verschwinden alle Ablenkungen. Wenn man unter kaltem Stahl schwitzt, ist kein Platz für abschweifende Gedanken. Der Stress ...

Frauen können beim Krafttraining von einem besonderen physiologischen Vorteil profitieren, den die meisten gar nicht kennen: Sie regenerieren deutlich schneller als Männer zwischen den Trainingssätzen ...