Versterk je Bekkenbodem in 25 minuten met Pilates: Zachte Oefeningen voor iedere Dag
24:41
Versterk je Bekkenbodem in 25 minuten met Pilates: Zachte Oefeningen voor iedere Dag
11,8K weergaven18 okt 2024
YouTubePilates met Janneke
Bekkenbodem Basics: Anatomie, Functie en Oefeningen voor een Vitaal Lichaam
35:11
Bekkenbodem Basics: Anatomie, Functie en Oefeningen voor een Vitaal Lichaam
7,7K weergaven10 feb 2024
YouTubeYoga met Rita | Yogaschool Mind Your Body
Yogabal gebruiken na je bevalling: Bekkenbodem en buik activeren. #postpartumherstel
0:27
Yogabal gebruiken na je bevalling: Bekkenbodem en buik activeren. #postpartumherstel
1,6K weergaven5 maanden geleden
YouTubeMoederlicht | zwanger, postpartum en moeder
Pelvic floor exercises 💚 a stable base for the pelvis - unwanted loss of urine and stool
9:02
Pelvic floor exercises 💚 a stable base for the pelvis - unwanted loss of urine and stool
12,5K weergaven10 apr 2022
YouTubeYoga Fitness Sport Senioren
Beckenbodentraining - 5 stärkende Übungen ohne Geräte
13:47
Beckenbodentraining - 5 stärkende Übungen ohne Geräte
217K weergaven11 feb 2025
YouTubeErgotopia
Transformeer Je Mindset en Verlaag Bekkenbodem Spanning Met Simpele Technieken
8:21
Transformeer Je Mindset en Verlaag Bekkenbodem Spanning Met Simpele Technieken
10 weergaven6 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
Langdurige Stress En Bekkenbodemklachten: Zo Herprogrammeer Je Zenuwstelsel
9:56
Langdurige Stress En Bekkenbodemklachten: Zo Herprogrammeer Je Zenuwstelsel
12 weergaven7 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
4:55
Bekkenbodemtraining na radicale prostatectomie | Oefeningen voor herstel
2 weergaven3 maanden geleden
YouTubeSt. Antonius-Hospital Gronau
8:34
Wat je kunt verwachten na drie maanden bekkenbodemtherapie voor vrouwen
13 weergaven5 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
8:38
Pelvic floor exercises 💚 involuntary urine stool loss incontinence | Pelvic Floor Exercises
147,7K weergaven3 jun 2021
YouTubeYoga Fitness Sport Senioren
0:44
⚠️ Belangrijk: Rust voor je bekkenbodem in de eerste 6 weken postpartum! Na de bevalling is het essentieel om je bekkenbodem de juiste tijd te geven om te herstellen. Net zoals je bij een gescheurde enkel niet meteen weer gaat lopen, moet je ook je bekkenbodem de tijd geven voor herstel. 🤕 In plaats van direct intensieve oefeningen te doen, focus je de eerste 6 weken op rust en het volgen van deze tips 😗 🌸Luister naar je lichaam: Probeer niet te snel terug te gaan naar je oude routine. Gun je
10,4K weergaven28 okt 2024
TikTokfitzwanger_online
8:01
Schokkende waarheid over bekkenbodem reacties en controle van je lichaam
5 weergaven6 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
1:23
Postpartum Wandelen: Opbouwen voor een Sterke Bekkenbodem
13,8K weergaven7 maanden geleden
TikToksterkher
4:04
Wat te doen bij bekkenbodemklachten?
3,9K weergaven28 okt 2022
YouTubeContinentiecentrum
8:27
Waarom Je Bekkenbodem Zich Automatisch Aanspant Zonder Dat Je Het Weet
11 weergaven7 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
1:38
Versterk je core en bekkenbodemspieren met de Adductor Press #postnatalfitness #fitmama
9,5K weergaven20 jan 2025
YouTubeSinMee Pilates – Rug & Postpartum Herstel
11:05
Stop Pijn bij Intimiteit: Bekkenbodem Ontspanning Technieken voor Angstige Vrouwen
7 weergaven7 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
5:22
15 BEKKENBODEMOEFENINGEN
31,8K weergaven1 dec 2021
YouTubePatiëntenorganisatie Bekkenbodem4All
0:19
Ze heeft al lange tijd last van lage rugklachten. In deze video zie je hoe we stap voor stap werken aan decompressie: Haar rug en bekken krijgen langzaam weer ruimte, spieren beginnen beter samen te werken. Er is nog veel werk, maar elke millimeter ruimte maakt verschil: Beweging wordt lichter, spanning neemt af. 🔹 Met een houding- en bewegingsanalyse ontdekken we precies waar jouw lichaam compressie vasthoudt en hoe we dit stap voor stap kunnen herstellen. BOEK JE ANALYSE VIA DM OF WEBSITE | H
567 weergaven11 maanden geleden
FacebookHerstelWel - Revalidatie & Training
7:34
7 Onverwachte Gevaren van Zelfbehandeling bij Bekkenbodemspanning en Vaginisme na 40
7 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
0:21
Herstellen na je bevalling? Online programma Moederlicht Postpartum🌙❤️ #postpartumherstel
1,8K weergaven2 maanden geleden
YouTubeMoederlicht | zwanger, postpartum en moeder
11:41
7 oefeningen voor SOEPELE, STERKE HEUPEN 🤸‍♀️ Herstellende workout voor het bekken Vera 60 plussers
1,7K weergaven5 nov 2024
YouTubeYoga Fitness Sport Senioren
1:52
Bekkenbodem oefeningen voor tijdens de zwangerschap
9,5K weergaven18 feb 2022
YouTubeFitzwanger_Online
1:16
Bekkengebied tijdens en na zwangerschap. Zo zit het echt! | Kernpraktijken Fysiotherapie
231 weergaven5 maanden geleden
YouTubeKernpraktijken
4:29
Bekkenbodem hoe traint u uw bekkenbodem fysiotherapeuten
261,3K weergaven19 aug 2016
YouTubeGelreziekenhuizen
1:51
Wat doe je tegen een verzakking?
18,1K weergaven14 jul 2020
YouTubeJouwbekkentherapeut - Yildiz van der Zijden
4:14
Bekkenbodem oefeningen op een zwangerschapsbal
18,8K weergaven3 jul 2023
YouTubeFitzwanger_Online
1:13
EmpowerHer – P4. Bewustwording van de bekkenbodem
1 weergaven3 maanden geleden
YouTubeEmpowerHerLife
8:17
Angst voor bekkenbodemtherapie overwinnen: eerste stap naar herstel en zelfvertrouwen
2 weergaven6 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
7:20
Herstel van vaginisme na veertig: bewezen strategieën voor innerlijke rust
8 weergaven6 maanden geleden
YouTubeZachte Herstel
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding