Dinsdag Zwemtraining! Borstcrawl oefenen en daarna nog even doorpakken met schoolslag.
0:18
Dinsdag Zwemtraining! Borstcrawl oefenen en daarna nog even doorpakken met schoolslag.
2K weergaven7 maanden geleden
YouTubeNaar Het Hoofd Van Het Land
Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen #ademhalingsoefeningen
0:17
Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen #ademhalingsoefeningen
324K weergaven6 maanden geleden
YouTubeSportrusten
Breathing Mistake in Front Crawl – Fix It Now
0:07
Breathing Mistake in Front Crawl – Fix It Now
186,8K weergaven7 maanden geleden
YouTubeSwim With Khalid
4-8 ademhaling verlaagt stress 🤍 4 seconden inademen (neus). 8 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening helpt om stress te verminderen. De uitademing is het dubbele van de inademing. Herhaal dit 2 minuten lang en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen | Daily Breathing NL
0:13
4-8 ademhaling verlaagt stress 🤍 4 seconden inademen (neus). 8 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening helpt om stress te verminderen. De uitademing is het dubbele van de inademing. Herhaal dit 2 minuten lang en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen | Daily Breathing NL
16,4K weergaven9 maanden geleden
FacebookDaily Breathing NL
4-4 ademhaling helpt om te kalmeren 🤍 4 seconden inademen (neus). 4 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening kan ontspanning bevorderen, stress verminderen en de algehele mentale helderheid verbeteren. Herhaal voor 2 minuten en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen | Daily Breathing NL
0:09
4-4 ademhaling helpt om te kalmeren 🤍 4 seconden inademen (neus). 4 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening kan ontspanning bevorderen, stress verminderen en de algehele mentale helderheid verbeteren. Herhaal voor 2 minuten en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen | Daily Breathing NL
2,8K weergaven8 maanden geleden
FacebookDaily Breathing NL
Relax Your Body: Easy Sideways Breathing Exercise #shorts
0:30
Relax Your Body: Easy Sideways Breathing Exercise #shorts
10 weergaven5 maanden geleden
YouTubeSpiriators
slaaptip 4 7 8 ademhalingsoefening tutorial uitleg boxspringspecialist #slaaptips #478 #ademhaling
1:52
slaaptip 4 7 8 ademhalingsoefening tutorial uitleg boxspringspecialist #slaaptips #478 #ademhaling
459 weergaven8 okt 2025
YouTubeboxspringspecialist van der Horst
0:16
Use the breathing timer and reset your nervous system in 5 minutes
76 weergaven3 maanden geleden
YouTubeSpiriators
0:30
Ontspan je Lichaam: Makkelijke Zijwaartse Ademhalingsoefening #shorts
6 weergaven6 maanden geleden
YouTubeSpiriators
0:46
Verlicht Pijn in de Bil bij het Slapen met deze Ademhalingsoefening! #piriformissyndrome #oefening
962 weergaven22 feb 2025
YouTubeSolid Performance
0:21
Can't Sleep? Try This...
12 weergaven4 maanden geleden
YouTubeGerri Douw
0:54
🧠Adem Langzaam In, Adem Uit & Ontspan🍃#adem #ademhalingsoefening
35 weergaven4 maanden geleden
YouTubeAdem Je Fit! Sluit je lippen Adem door je neus
1:01
Ademhalingsoefening bij stress, 1 minuut
3 maanden geleden
YouTubeDe Adempauze
0:08
Daily Breathing 🇳🇱 | Ademhalingsoefeningen & Innerlijke Rust on Instagram: "4-4 ademhaling helpt om te kalmeren 💚 4 seconden inademen (neus). 4 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening kan ontspanning bevorderen, stress verminderen en de algehele mentale helderheid verbeteren. Herhaal voor 2 minuten en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen #rust #dankbaarheid"
22,4K weergaven9 maanden geleden
Instagramdaily_breathing.nl
0:55
Mini meditatie: Bewust Ademhalen (tegen stress)
621 weergaven9 maanden geleden
YouTubeBetekenisvol Leven • met Elisa
0:27
Ademhalingsoefening voor Geluk en Dankbaarheid #shorts
266 weergaven6 maanden geleden
YouTubeSpiriators
1:00
Niet kunnen slapen door gedachten? Probeer 4-7-8
148 weergaven2 maanden geleden
YouTubeDe Adempauze
0:35
Dé ademhalingsoefening die kinderen kalmeert! #kidsyoga #breathing #breathingexercises #ouderschap
101 weergaven10 maanden geleden
YouTubeTerug naar je matje - yoga
0:24
Can't fall asleep? Try the 4-7-8 breathing technique 🌙
183 weergaven2 maanden geleden
YouTubeSpiriators
1:06
🌊Blijf Niet Malen Mantra✨Kom Uit Je Hoofd☁️Voel Je Frisse & Warme Adem #ademhalingsoefening #adem
39 weergaven3 maanden geleden
YouTubeAdem Je Fit! Sluit je lippen Adem door je neus
0:24
Focus in het nu ademhalingsoefening voor meer concentratie
411 weergaven11 maanden geleden
YouTubeTimTom Podcast
3:54
Kennen jullie het ADEMHANDJE al? Dit is een ademhalingsoefening voor (jonge) kinderen. IK GEEF EEN WOORDJE UITLEG IN DE VIDEO! 🌿 MIJN DOEL: Kinderen van op jonge leeftijd met stress leren omgaan, hen leren bewust te ademen en hen leren stilstaan en vertragen. Het ademhandje invoeren in elk huishouden en in elke klas is een must! Verspreid jij mee mijn boodschap? Share, like, reageer! Je maakt er de wereld beter mee, thanks! 🌿 Deze oefening is geïnspireerd door de oefening in 'Blijven Ademen' v
488 weergaven11 feb 2022
FacebookMind-Z
1:04
💖Butterfly Breathing Emoties & Stress Kalmeren☁️#adem #ademhalingsoefening
98 weergaven4 maanden geleden
YouTubeAdem Je Fit! Sluit je lippen Adem door je neus
0:55
Ademhaling voor de nervus vagus
26,3K weergaven13 mei 2025
YouTubeFLOW FYSIO fysiotherapie
Daily Breathing 🇳🇱 | Ademhalingsoefeningen & Innerlijke Rust on Instagram: "4-6 ademhaling verlaagt stress 🧡 4 seconden inademen (neus). 6 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening helpt om stress te verminderen. De uitademing is net wat langer dan de inademing. Herhaal 3 keer en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen #rust #dankbaarheid #yoga #meditatie"
1,3mln. weergaven30 jul 2024
Instagramdaily_breathing.nl
0:09
Wakker worden tussen 3 en 4 uur: Wat betekent het?
216,5K weergaven7 maanden geleden
TikTokchantal35love
0:26
Ademhalingsoefening met Doechii: Verliefd en Ontspannen
402,7K weergaven20 jan 2025
TikToklies_zhara
Wie wilt dit ook altijd doen? 🏊🤫 #sportiom #zwembad #zwemmen #water #voorjou #stiekem #savage #verstoppertje #zomervakantie #voiceeffects
1,2mln. weergaven15 jul 2020
TikToksportiom
0:24
Top 4 Après Ski Dance Moves to Try!
126,1K weergaven9 maanden geleden
TikTokdaanvanleeuwen4
0:14
You need swim skills when you are a diver? 🙈 #TeamNL #SportSwap #swim #borstcrawl
95,8K weergaven27 sep 2025
TikTokteamnl
2:09
Hoe jezelf leren stoppen met alles te horen en te reageren
17,4K weergaven4 maanden geleden
TikTokbryanroy95
0:11
3-7 ademhaling verlaagt stress 🤍 3 seconden inademen (neus). 7 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening helpt om stress te verminderen. De uitademing is net wat langer dan de inademing. Herhaal voor 2 minuten en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen | Daily Breathing NL
32,8K weergaven8 maanden geleden
FacebookDaily Breathing NL
0:14
Succes met je examens 2026 — tips & motivatie
17,4K weergaven5 maanden geleden
TikTokilse_vdheuvel
0:11
4-6 ademhaling verlaagt stress 🧡
73,7K weergaven23 nov 2024
YouTubeDaily Breathing
0:40
Individuele Ademhalingsoefening voor Brugklas
27,7K weergaven9 maanden geleden
TikTokbrugklas.toktok
0:10
Beweging Tegen Angst: Mijn Reis met Paniekaanvallen
38,2K weergaven8 maanden geleden
TikTokpalmsets
0:56
💤 Waarom je niet kunt slapen – en hoe je dat oplost! Moeite met in slaap vallen? Je brein piekert omdat het grip zoekt, en dat triggert stresshormonen. Remember: je brein maakt geen onderscheid tussen wat echt is en wat niet echt is. schrijf je gedachten op in een boekje en besef dat je lijf reageert op je gedachten. Leid je brein zachtjes af met muziek of podcast zoals de slaap podcast @Nothing Much Happens Podcast Word je ‘s nachts vaak wakker? Dat kan komen door: 🔹 Te veel cortisol (stressh
32,1K weergaven12 mrt 2025
TikTokdeangstpsycholoog
0:39
Fysiologische Zucht: Reset Je Ademhaling en Verminder Stress
85,8K weergaven25 okt 2022
TikTokcharlottelabee
1:17
Vagal Power Cursus
3,6K weergaven1 week geleden
YouTubeFLOW FYSIO fysiotherapie
0:52
Zwemmen Met Barbara: Mijn Middelmatige 100 Meter Pace
22,2K weergaven30 jun 2025
TikTokjonshogestijn
0:13
4-8 ademhaling verlaagt stress 🤍 4 seconden inademen (neus). 8 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening helpt om stress te verminderen. De uitademing is het dubbele van de inademing. Herhaal dit 2 minuten lang en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen | Daily Breathing NL
12,2K weergaven8 maanden geleden
FacebookDaily Breathing NL
1:18
Ademhalingsoefening tijdens het lopen
49,6K weergaven26 jul 2023
TikTokariebmsma
1:47
Paniek- en Stressaanval: Ademhalingsoefeningen en Tips
60,4K weergaven5 aug 2021
TikTokmaloudepsycholoog
0:24
Jet van der Steen - Adem in, Adem uit
28,2K weergaven8 mei 2024
TikTokjetvdsteen
0:17
4-4-6-2 ademhaling zorgt voor ontspanning 🧡 #breathing #breathingexercises
10,2K weergaven1 jaar geleden
YouTubeDaily Breathing
0:59
Zwemangst overwonnen na personal zwemtraining
31K weergaven8 maanden geleden
TikTokmaudborstxx
0:06
Waarom ik de borstcrawl doe weet ik ook niet #voetbal #kantine #zaterdag #voorjou
34,3K weergaven24 nov 2022
TikTokyoungteach
0:17
Adem mee met het herfstblad🍁 #kinderyoga #tieneryoga #mindfulbreathing #ademspel #yoga #mindfulness
1,2K weergaven2 weken geleden
YouTubeTerug naar je matje - Yoga & Ontspanning
0:34
Snelle manier borstcrawl beenslag aanleren 👊
9,5K weergaven18 mei 2025
YouTubeDe Zwemlesadviseur
1:30
De 4-7-8 ademhaling zorgt ervoor dat je zenuwstelsel kalmeert. Je komt uit de vecht/vlucht-modus en ontspant. Goed te gebruiken als je onrustig of gespannen bent, last hebt van angst/paniekaanvallen, een (bijna) burn-out hebt, moeilijk slaapt, hoog (en snel) in je borst ademt, snel geërgerd of gejaagd bent. Doe deze oefening 3x per dag, (in ieder geval voor het slapen gaan), als je bovenstaande aan je lijf merkt of op vaste plaatsen. (Ik doe deze in de auto en op het toilet bijvoorbeeld altijd)
18,8K weergaven14 jan 2023
TikTokmind_your.step
0:13
6-6 ademhaling helpt om te kalmeren 🤍 6 seconden inademen (neus). 6 seconden uitademen (mond). Deze ademhalingsoefening kan ontspanning bevorderen, stress verminderen en de algehele mentale helderheid verbeteren. Herhaal voor 2 minuten en ervaar de rust. Hoe voel jij je? #ademhaling #ademhalingsoefeningen | Daily Breathing NL
4,4K weergaven8 maanden geleden
FacebookDaily Breathing NL
1:39
Stress verminderen door ademhalingsoefeningen
8,6K weergaven16 apr 2025
TikTokstresscoachyz
0:20
Van 10 km lopen naar Ironman 70.3: Mijn Triatlonreis
7,8K weergaven14 jun 2025
TikTokpleunvanleijsen1
0:21
Box Breath (5-5-5-5) for Calm, Focus, and Stress Relief #relaxing #breathetaking #breathingexercises
15K weergaven17 okt 2025
YouTubePocket Breath Coach - Luke Horton
0:31
Front crawl stroke advice 😊
10,6K weergaven4 sep 2024
YouTubeDe Zwemlesadviseur
0:55
1 minuut ademhalingsoefening voor ontspanning
6,2K weergaven20 jun 2025
TikTokmaximemeijer
0:58
Dit noemen we de fysiologische zucht. Neurowetenschapper Andrew Huberman gaf aan dat dit de beste manier is om je stress te verlagen. Door de lange uitademing detecteren de receptoren van het hart deze beweging in het middenrif en sturen boodschappen naar de hersenen om de hartslag te verlagen. #ademhalingsoefeningen #ademhalingsoefening #stressrelief #angst #paniekaanval #angststoornis #mindsetmotivation #fyp #angstcoach
18,2K weergaven17 dec 2022
TikTokfastfit.be
0:19
Ademhalingsoefening om snel te ontspannen #meditatie #ademhaling #ontspannen
2K weergaven27 feb 2025
YouTubejess
0:15
front crawl swimming technique for beginners in open water
5,5K weergaven21 mei 2025
YouTubeSwim With Khalid
1:15
🏊‍♀️ De snelste zwemslag? Alleen als je ‘m goed uitvoert...
4,9K weergaven28 jul 2025
YouTubeUniversiteit van Nederland
0:41
Ademhalingsoefening
10,2K weergaven28 sep 2023
YouTubeWendy Schaar
1:00
Simpele ademhalingsoefening om de hartcoherentie te verbeteren
13,8K weergaven10 okt 2022
YouTubeCharlotte Labee
0:45
Ademhalingsoefening tegen stress, en voor snel herstel na inspanning. Fragment: Over Routines podcast #breathwork #ademwerk #health #fitness #recovery #bewegenoptiktok #podcast #stressrelief
9,7K weergaven17 mrt 2023
TikTokariebmsma
0:28
2 марта 2026 г.
1,8K weergaven7 maanden geleden
YouTubeBorstcrawl zelf leren met Yury
1:29
STRESS: GEZOND & ONGEZOND 👀🤯 Dit moet je weten: @dokterelise_ 👉🏽 Gezonde stress helpt je scherp blijven, zoals bij een presentatie of deadline. 👉🏽 Ongezonde stress ontstaat als je lichaam te weinig herstelt. Signalen die je lichaam kan geven zijn oa: hoofdpijn, hartkloppingen, gespannen spieren (uitend in bijvoorbeeld rug-, schouder- of nekpijn), weinig energie hebben, slecht slapen (piekeren, slecht in slaap vallen, vroeg wakker schrikken), concentratieproblemen, prikkelbaarheid en buikpi
5,2K weergaven13 dec 2024
TikTokdokterelise_
0:55
Getting out of bed in 1 minute | Zentijd | KRO-NCRV
7,4K weergaven1 nov 2024
YouTubeKRO-NCRV
0:12
Borstcrawl Achteruit: Zwemtechnieken Ontdekken
13,1K weergaven16 jan 2021
TikTokzwembaddemeerval
1:00
Box Ademhalingsoefeningen voor Ontspanning
8,1K weergaven27 feb 2023
TikTokcharlottelabee
0:27
Ademhalingsoefening voor Geluk en Dankbaarheid #shorts
3 weergaven6 maanden geleden
YouTubeSpiriators
0:21
5-7-8 ademhaling stimuleert ontspanning 🤍 #breathing #breathingexercises
1,9K weergaven1 okt 2025
YouTubeDaily Breathing
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding