💾 You’re gonna want to save this one and send it to your ski buddies! This is…SKI SPECIFIC TRAINING!! ✅ Do each of these as a circuit to failure and repeat the circuit 3-4x (I recommend doing this x2 a week) 1. Hanging oblique crunches 2. Copenhagen bridges 3. Side plank bridges 4. Seated oblique crunches 5. Single leg lateral hops 6. Squats with R/L bias 👥 If you like this, come join the 1000s of skiers who are prepping for the season via Legaski Club - Free 🆓 It’s free to join (no gimmicks)
0:41
💾 You’re gonna want to save this one and send it to your ski buddies! This is…SKI SPECIFIC TRAINING!! ✅ Do each of these as a circuit to failure and repeat the circuit 3-4x (I recommend doing this x2 a week) 1. Hanging oblique crunches 2. Copenhagen bridges 3. Side plank bridges 4. Seated oblique crunches 5. Single leg lateral hops 6. Squats with R/L bias 👥 If you like this, come join the 1000s of skiers who are prepping for the season via Legaski Club - Free 🆓 It’s free to join (no gimmicks)
1,3K weergaven25 okt 2025
FacebookThe Ski PT - Greg Louie
Deze gym oefeningen maken skiën makkelijker!
1:01
Deze gym oefeningen maken skiën makkelijker!
1,2K weergaven11 maanden geleden
YouTubeMaxOzzie
Deze oefeningen maken je sterker voor skiën!
0:52
Deze oefeningen maken je sterker voor skiën!
1,1K weergaven5 nov 2025
YouTubeMaxOzzie
🎿 Skitechniek: korte bochten skiën doe je zo! Wil jij mooier, ritmischer en gecontroleerd korte bochten leren skiën? In deze video leggen we uit hoe je met een paar simpele oefeningen meteen beter wordt én lekkerder de piste af komt! ❄️✨ 💡 Belangrijke tips: • Zorg dat je lange, parallelle bochten op een rode piste onder controle hebt. • Maak je lange bochten korter: laat je benen het werk doen en draai sneller vanuit je voeten en onderbenen. • Houd je bovenlichaam rustig en stabiel — separatie
0:53
🎿 Skitechniek: korte bochten skiën doe je zo! Wil jij mooier, ritmischer en gecontroleerd korte bochten leren skiën? In deze video leggen we uit hoe je met een paar simpele oefeningen meteen beter wordt én lekkerder de piste af komt! ❄️✨ 💡 Belangrijke tips: • Zorg dat je lange, parallelle bochten op een rode piste onder controle hebt. • Maak je lange bochten korter: laat je benen het werk doen en draai sneller vanuit je voeten en onderbenen. • Houd je bovenlichaam rustig en stabiel — separatie
16,6K weergaven11 maanden geleden
FacebookSnowplaza
Skiers! Need a quick circuit to keep you strong this winter!? Here you go! Add this to your rotation for when you need a quick circuit to target the fullbody ⛷️ Warm-up 4 rounds Strength maintenance done ✅ Want a full womens program to follow so you’re body holds up all winter? Check out our programs link in bio #skitok #skiseason #womensskicoach #womensskiing #womenwhoski #coachingonline
1:09
Skiers! Need a quick circuit to keep you strong this winter!? Here you go! Add this to your rotation for when you need a quick circuit to target the fullbody ⛷️ Warm-up 4 rounds Strength maintenance done ✅ Want a full womens program to follow so you’re body holds up all winter? Check out our programs link in bio #skitok #skiseason #womensskicoach #womensskiing #womenwhoski #coachingonline
20K weergaven14 dec 2023
TikTokrange.snowfit
Side-to-side jumps over barriers – increase power and precision. #oxanaskiclub #ski #skitraining
0:08
Side-to-side jumps over barriers – increase power and precision. #oxanaskiclub #ski #skitraining
5,1K weergaven15 aug 2025
YouTubescdclub
Ski Fit Recovery Routine | Week 10 Ski Fitness Prep | Mobility and Active Recovery for Skiers
1:22
Ski Fit Recovery Routine | Week 10 Ski Fitness Prep | Mobility and Active Recovery for Skiers
3,3K weergaven19 sep 2025
YouTubeSkiCoachingOnline
1:25
Cardio for Carvers | Week 7 Ski Fitness Prep | Ski Stamina and Endurance Training
3K weergaven29 aug 2025
YouTubeSkiCoachingOnline
0:26
VERBETER JE GESNEDEN BOCHTEN MET DEZE OEFENING! 🔥
90 weergaven11 maanden geleden
YouTubeLEVELUPSPORTS.ACADEMY_NL
1:02
Beter leren skiën begint met een goede basis 🎿 Met deze 5 tips ski je deze winter direct mooier, gecontroleerder én met meer plezier! ❄️ 1️⃣ Druk op je dalski: houd je bovenlichaam boven je dalski, dalgericht! 2️⃣ Centraal staan: gewicht op de bal van je voet, scheenbeen tegen je skischoen. 3️⃣ Stabiel bovenlichaam: lichte spanning op buik en rug, zo blijf je in balans. 4️⃣ Buig ook je enkels en je heupen: niet alleen je knieën! 5️⃣ Maak je bochten af: stuur aan het einde iets de berg op, zo ho
34,3K weergaven7 nov 2025
FacebookSnowplaza
0:50
How to master the ski erg for Hyrox | techniques & tips
99,5K weergaven15 jul 2025
YouTubeHYROX Workouts
0:19
balcontrole 3 oefeningen
4 maanden geleden
YouTubeTopSnowShop Nr.1 in Skihelmen!
2:04
Stien gaat neer | IN FORM
7,4K weergaven3 maanden geleden
YouTubeSporza
0:49
You're training your quads incorrectly with this exercise..
1,5K weergaven3 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
1:45
Do this if you train 4 times a week!!!
27,4K weergaven6 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:11
De oefening die je laat opstijgen – letterlijk 😳🔥
1,4K weergaven11 maanden geleden
YouTubeSporten met Jan – Bewegen voor Senioren & Iedereen
1:17
Stien ziet af | IN FORM
2K weergaven1 maand geleden
YouTubeSporza
0:55
Inverted Row met Deurkozijn | Simpele Rugoefening voor Beginners
721 weergaven3 maanden geleden
YouTubeVictor Mooren
1:14
Grote anti-terreuroefening op festivalterrein | #shorts
6,6K weergaven5 maanden geleden
YouTubeOmroep West
0:36
Improve your balance with this exercise
3K weergaven6 maanden geleden
YouTubeVoetentraining
0:35
You feel an exercise everywhere, except where it should be.
1,1K weergaven3 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
1:00
On the Edge: World Cup Ski Racing | Mikaela Shiffrin
9,5K weergaven9 maanden geleden
YouTubeTeam USA
0:53
The BEST exercise for back of shoulders!
3,5K weergaven11 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:30
Je maakt buikspieren trainen veel te ingewikkeld.
2,1K weergaven4 maanden geleden
YouTubeFrank den Blanken
0:29
Kleine blusmiddelen oefening met echte vlammen
701K weergaven2 weken geleden
TikTokimacar_official
0:09
Skifahren lernen ohne Verletzungen: Tipps und Tricks
787,8K weergaven9 maanden geleden
TikTokskischuleschruns
0:59
The pursuit of perfection never stops. 💪 Watch @mikaelashiffrin and @U.S. Ski & Snowboard’s best as they conquer the World Cup circuit in ESPN Originals’ On the Edge: World Cup Ski Racing. #WinterOlympics #USSkiTeam #TeamUSA #AlpineSkiing
1,5mln. weergaven9 maanden geleden
TikTokteamusa
0:42
Effective Ski Erg Technique for Improved Performance
696,8K weergaven12 nov 2024
TikTokannabelleronnfeldt
0:50
Kurvenfahren beim Skifahren: So wirst du zum Pro!
303,9K weergaven10 maanden geleden
TikToksendtwitchhd
0:34
Beste 2 back oefeningen: single-arm pulldown en wide-grip row into Kelso shrugs
9,1K weergaven2 weken geleden
TikTokmichawagemans
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding