🔥 Rocker with Open Legs Variations | Core Control & Balance | March Matness 🔥
0:14
🔥 Rocker with Open Legs Variations | Core Control & Balance | March Matness 🔥
1,2K weergaven7 maanden geleden
YouTubePerformance Fit Pilates
🔥 Rocker with Open Legs Variations | Core Control & Balance | March Matness 🔥
0:14
🔥 Rocker with Open Legs Variations | Core Control & Balance | March Matness 🔥
4,3K weergaven9 mrt 2025
YouTubePerformance Fit Pilates
GOATA Beginner Groundwork 5-8 minute routine, description for resources
1:04
GOATA Beginner Groundwork 5-8 minute routine, description for resources
4,6K weergaven5 maanden geleden
YouTubeHammer Toes | GOATA Coach
Open leg Rocker #fypシ゚viral #pilates #motivation #pilatesmat
0:07
Open leg Rocker #fypシ゚viral #pilates #motivation #pilatesmat
2,2K weergaven4 maanden geleden
YouTubeRosmery Maldonado [ Pilates & Yoga ]
I love Rock-'n'-Roll! | Pilates Exercise | OPC
0:56
I love Rock-'n'-Roll! | Pilates Exercise | OPC
1,3K weergaven2 sep 2025
YouTubeOnline Pilates Classes by Lesley Logan
Day 9: Open Leg Rocker #pilates #marchmatness
0:11
Day 9: Open Leg Rocker #pilates #marchmatness
2K weergaven9 mrt 2025
YouTubeID Pilates
Pilates Tip: Open Leg Rocker
0:15
Pilates Tip: Open Leg Rocker
3K weergaven5 sep 2025
YouTubeLeila Jamshidi
0:33
Open Leg and Closed Leg Rocker Next up in the advanced Mat order! I love any rolling exercise. Its a massage for the spine and helps balance the body left to right. Its easy to tell when one side is dominating the movement - these are great exercises to tune in and observe! In order to nail this exercise, practice your rolling like a ball and your roll up FIRST (thats why they come before this in the order!) Tips for transition: to modify: extend one leg straight at a time then try to straighten
1,1K weergaven5 maanden geleden
TikTokemmafinlyalonso
0:14
Call it 2026 goals ✨ #pilates #matpilates #postpartum #momlife
1,5K weergaven7 maanden geleden
YouTubeCaroline Shackelford
1:30
Equilibrio e Controllo: La Sfida dell'Open Leg Rocker! ⚖️
1,1K weergaven10 maanden geleden
YouTubeIl Centro Di Giorgia
1:00
HOW TO WRAP TWINE AROUND A PAINTBRUSH
13,2K weergaven26 mrt 2024
YouTubeSchildersbedrijf Edens
0:55
FP Director @kyria_sabin guides Senior Teacher @jilian_adel through Open Leg Rocker and Closed Leg Rocker! These advanced Pilates Matwork movements help stabilize the core while challenging balance and abdominal strength. Teachers.. how do you prepare your clients for these movements? #matpilates #matpilatesclass #advancedpilates #pilatesmatwork #pilatesmatworkout #openlegrocker #closedlegrocker #pilateslovers
4,7K weergaven19 jul 2024
TikTokfletcherpilates
0:22
Got a late one in at the sanctuary tonight - Sunday wheels 🛞 Leg night 🦵🏾 4 rounds of Giant Sets (non stop)- Leg press - Vertical leg press - Chain lunges - Finishing with Pit Shark sumo squats with 3 second negatives. * fun pain ☝🏾😉Have a productive week, my friends. LFG.
54,7mln. weergaven5 sep 2022
TikToktherock
Fitness producten die je routine naar het volgende niveau tillen!
367,1K weergaven17 sep 2024
TikTokbol.finds
0:35
Dit is geen leg press ❌ Twee fouten op de legpress en ze voelen allebei zwaar. Kwart reps met een stapel platen erop. Ziet er goed uit, doet weinig. Zo diep dat je billen van de bank komen. Dan trekt je onderrug het. Wat je zoekt zit ertussenin: zak tot net voordat je bekken kantelt. Film jezelf een keer van de zijkant, dan zie je binnen één set waar dat punt zit.
16,4K weergaven1 maand geleden
TikTokfinnveerman_fitness
0:06
𝗘𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗻𝗺𝗮𝗸𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗿𝘂𝗶𝗺 𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝘇𝗼 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗼𝗰𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀 𝗵𝗲𝘁𝘇𝗲𝗹𝗳𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴. 𝗘𝗻 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘁𝗮𝗹 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗸𝘁. Dat is precies waarom harder werken als zzp'er zelden de oplossing is. Je uurtarief is de enige knop waar je als freelancer echt aan kunt draaien. Wie zijn tarief met tien euro verhoogt,
99,2K weergaven2 weken geleden
TikTokfinancieelgewin
0:18
Why is Roll Like a Ball important? Because it’s one of the first exercises that teaches you how to get your hips over your shoulders. That skill is essential—it sets you up for success in inversions as you progress through the mat sequence. Yes, it might feel a little silly, but there’s a reason it exists—and why it shows up early in the beginner order. These foundational stepping stones matter. Roll Like a Ball carries over into so many other exercises, like Open Leg Rocker, Jackknife, Rollover
29,8K weergaven7 maanden geleden
TikTok_georgialu
0:26
Ontsnap aan het Patroon: Bouw Online Inkomen op
18,1K weergaven6 maanden geleden
TikTokthecalmhustler332
0:05
altijd hetzelfde liedje: gymgevoel van tevoren en achteraf
3,3K weergaven1 maand geleden
TikTokveralisettedraaijer
4:10
Het gedacht dat ik al bijna langer zonder papa leef dan met houdt me wakker en ik weet dat ik niet de enige ben. Ik hoop vooral hier mensen minder alleen door te laten voelen want zo voelde ik mij toen wel. Mijn dm’s staan open voor mensen die door hetzelfde gaan of hetzelfde zijn gegaan🩷 Als jij in je omgeving iemand kent die door hetzelfde gaat, geef ze de ruimte om verdriet te hebben, ook al is het allemaal al jaren geleden. Weet dat alles wat ik zeg is hoe ik er mee omga en niet is hoe jij
13,5K weergaven8 maanden geleden
TikTokiana_roelen
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding