Luchtige omelet met spinazie en kaas | Personal Body Plan
0:43
Luchtige omelet met spinazie en kaas | Personal Body Plan
9,3K weergaven19 jul 2019
YouTubeChanging Life
✨ Zalm–spinazie omelet uit de oven! ✨ Een supermakkelijk, eiwitrijk receptje dat perfect past in een gezonde leefstijl. En serieus: dit is er eentje die je blijft maken. 💪🔥 Ingrediënten: - 50 g spinazie - 100 g zalm - 3 eieren - 50 g magere melk - 10 g mozzarella/Parmezaanse kaas - Peper & zout Shoutout naar Filling Meals voor dit heerlijke recept, helemaal geslaagd! 🙌🐟🥚 Wie gaat ’m proberen? #gezondrecept #fitfood #omelet #mealprep #eiwitrijk
0:48
✨ Zalm–spinazie omelet uit de oven! ✨ Een supermakkelijk, eiwitrijk receptje dat perfect past in een gezonde leefstijl. En serieus: dit is er eentje die je blijft maken. 💪🔥 Ingrediënten: - 50 g spinazie - 100 g zalm - 3 eieren - 50 g magere melk - 10 g mozzarella/Parmezaanse kaas - Peper & zout Shoutout naar Filling Meals voor dit heerlijke recept, helemaal geslaagd! 🙌🐟🥚 Wie gaat ’m proberen? #gezondrecept #fitfood #omelet #mealprep #eiwitrijk
38,4K weergaven10 maanden geleden
TikTokfitgurlromy
Dit was mijn lunch van vandaag 😍 🍳
0:48
Dit was mijn lunch van vandaag 😍 🍳
2,5K weergaven7 maanden geleden
YouTubeLisa kookt on the road
Romy ✨ on Instagram: "✨ Zalm–spinazie omelet uit de oven! ✨ Een supermakkelijk, eiwitrijk receptje dat perfect past in een gezonde leefstijl. En serieus: dit is er eentje die je blijft maken. 💪🔥 Ingrediënten: - 50 g spinazie - 100 g zalm - 3 eieren - 50 g magere melk - 10 g mozzarella/Parmezaanse kaas - Peper & zout Shoutout naar @fillingmeals voor dit heerlijke recept, helemaal geslaagd! 🙌🐟🥚 Wie gaat ’m proberen? 469 calorieën | 4,9 gram koolhydraten |47,3 gram eiwit | 29,3 gram vet #gezon
0:48
Romy ✨ on Instagram: "✨ Zalm–spinazie omelet uit de oven! ✨ Een supermakkelijk, eiwitrijk receptje dat perfect past in een gezonde leefstijl. En serieus: dit is er eentje die je blijft maken. 💪🔥 Ingrediënten: - 50 g spinazie - 100 g zalm - 3 eieren - 50 g magere melk - 10 g mozzarella/Parmezaanse kaas - Peper & zout Shoutout naar @fillingmeals voor dit heerlijke recept, helemaal geslaagd! 🙌🐟🥚 Wie gaat ’m proberen? 469 calorieën | 4,9 gram koolhydraten |47,3 gram eiwit | 29,3 gram vet #gezon
190,7K weergaven10 maanden geleden
Instagramfitgurlromy
15 MINUTEN DINER LET'S GO! PESTO OMELET MET FETA EN SPINAZIE Bekijk het recept op sofiedumont.be Een draadloze handmixer, echt waar, ik zweer het je, het is zó makkelijk! Advertentie @kitchenaid_be Ontvang een gratis batterij bij aankoop van een artikel uit de KitchenAid Go Cordless collectie - waar wacht je nog op?! (link in bio) #KitchenAid #Draadloos #KitchenAidGo #KitchenAidXSofieDumont #pita #veggie #hummus #15minutenmaaltijden | Sofie Dumont Chef
0:31
15 MINUTEN DINER LET'S GO! PESTO OMELET MET FETA EN SPINAZIE Bekijk het recept op sofiedumont.be Een draadloze handmixer, echt waar, ik zweer het je, het is zó makkelijk! Advertentie @kitchenaid_be Ontvang een gratis batterij bij aankoop van een artikel uit de KitchenAid Go Cordless collectie - waar wacht je nog op?! (link in bio) #KitchenAid #Draadloos #KitchenAidGo #KitchenAidXSofieDumont #pita #veggie #hummus #15minutenmaaltijden | Sofie Dumont Chef
7,5K weergaven12 sep 2024
FacebookSofie Dumont Chef
Een simpele omelet, maar dan nét even anders 🍳🌿 Perfect voor ontbijt of lunch en binnen een paar minuten op tafel. Ingrediënten: • 2-3 eieren • 1 teentje knoflook • Handje verse spinazie • Handje cherrytomaatjes • Verse dille • Chilivlokken • Parmezaan • Peper & zout • Olijfolie • Goed brood erbij Bereiding: 1. Verhit een scheutje olijfolie in een pan - ik doe dit in de wokpan van @Cook & Pan (pfas vrij!!) en bak de fijngehakte knoflook kort aan. 2. Voeg chilivlokken, gehalveerde cherrytomaatj
0:18
Een simpele omelet, maar dan nét even anders 🍳🌿 Perfect voor ontbijt of lunch en binnen een paar minuten op tafel. Ingrediënten: • 2-3 eieren • 1 teentje knoflook • Handje verse spinazie • Handje cherrytomaatjes • Verse dille • Chilivlokken • Parmezaan • Peper & zout • Olijfolie • Goed brood erbij Bereiding: 1. Verhit een scheutje olijfolie in een pan - ik doe dit in de wokpan van @Cook & Pan (pfas vrij!!) en bak de fijngehakte knoflook kort aan. 2. Voeg chilivlokken, gehalveerde cherrytomaatj
273 weergaven1 maand geleden
TikTokbalancebeyondcoach
15 minute dinner: Pesto Omelet met Feta & Spinazie uit de Oven | Sofie Dumont #shorts
0:34
15 minute dinner: Pesto Omelet met Feta & Spinazie uit de Oven | Sofie Dumont #shorts
1,4K weergaven19 sep 2024
YouTubeSofie Dumont Chef
0:48
✨VOEDZAME EIWITRIJKE OMELET✨ Welke ingrediënten zou jij toevoegen aan een omelet? Recept: Scheutje olijfolie 200g spinazie 3 eieren peper & zout handje peterselie & bieslook 1 tl oregano 100g cottage cheese pecorino romano (kaas) Bereiding: Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan en bak de spinazie tot deze geslonken is. Klop ondertussen de eieren los met peper, zout, peterselie, bieslook en oregano. Giet het eimengsel over de spinazie in de pan en bak de omelet op laag vuur ongeveer 10 m
73,6K weergaven22 sep 2025
FacebookLisa Oudijn
0:24
Dag 6, de tijd vliegt voorbij. Geen honger, voel me fit en alles lijkt gewoon vanzelf te gaan. Heerlijke recepten, makkelijk te maken. Vanmorgen heeft George een heerlijke omelet met spinazie en tomaatjes gemaakt. Een stevig begin van de dag. We hebben vandaag ook weer lekker ingeslagen voor volgende week. Week 2 ziet er ook weer super uit. Ik verheug met op de recepten. Tip: ga nooit de deur uit zonder tussendoortje. Het is zo zonde als je zonder komt te zitten, en daardoor je schema niet meer
61 weergaven9 maanden geleden
FacebookThe better you
0:10
Je hebt geen brood nodig voor een goede lunch. Deze omeletrol is gevuld met kaas, spinazie en parmaham en blijft zelfs koud lekker. Perfect voor je werkbakje of gewoon als snelle avondhap. 💡 Zo eet ik dus de hele zomer: makkelijk, voedzaam en zonder gedoe. Zodat je aan het eind van de zomer ineens merkt: hé, ik ben gewoon afgevallen. Zonder dieetstress. Zonder honger. Gewoon op de automatische piloot. 👉 Zet zomer in de comments en krijg de link naar het zomerboek. Ontdek hoe je deze zomer rela
31,6K weergaven3 jun 2025
FacebookSarina Baas
1:00
3 Egg Limburger Cheese Omelet with Sautéed Onions and Spinach #shorts #limburgercheeseomelet
1,3K weergaven6 maanden geleden
YouTubeMax Handy Gadgets
0:58
Niet iedereen begrijpt mijn ontbijt.
1,2K weergaven14 okt 2025
YouTubePaula den Blanken
2:37
Msemen met Spinazie: Een Gezond Recept voor Ramadan
1,2mln. weergaven8 maanden geleden
TikTokchaimalaaraichii
0:33
Ga jij hem ook maken? 😮‍💨🧡 Benodigdheden/ ingrediënten voor 2 personen: * 200 gram spinazie (vers of diepvries) * 250 gram zalm, wij hadden 2 stukken van 125 gram ook uit de diepvries * 250 gram cherrytomaten * 185 gram Paturain Cuisine (1 bakje) * Paprika- en knoflookpoeder * 2 teentjes verse knoflook * 1 (rode) ui * Olijfolie * Spaghetti (of andere pasta naar keuze) *Voor onze dreumes van 14 maanden maakte ik wat losse spaghetti met een stukje zalm erdoor, aangezien de paturain best wat zou
357,6K weergaven9 maanden geleden
TikToklizzyschoutenn
0:36
Romige Gnocchi met Spinazie en Champignons
511,3K weergaven28 aug 2023
TikTokmiljuschka
0:36
Tortellini met Romige Kip en Spinazie in de Slowcooker
68,2K weergaven8 maanden geleden
TikTokzegmaarfem
1:08
#vamosnopal #omelette #omelettedeespinaca #desayunosaludable #quezadilladeespinaca desayuno saludable.
9,9K weergaven1 maand geleden
TikToklavakeritaperez
0:13
Gezonde Spinazie Wraps - Makkelijk en Gezond Lunchrecept
218,4K weergaven26 feb 2024
TikToksanne.vanlierop
1:24
Zalm snel en makkelijk bereiden voor drukke werkdagen
32,1K weergaven4 maanden geleden
TikTokemipellarin
1:11
Börek met Spinazie en Kaas: Simpel Recept voor Avondeten
141K weergaven25 sep 2024
TikTokuitdekeukenvansultan
Meer weergeven
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding